Minerale antistress, elisir di giovinezza, miorilasssnte, alleato per i problemi femminili, un vero macroelemento indispensabile per il nostro benessere.
Scoperto personalmente una quindicina di anni fa in un periodo molto stressante causa studio intenso, lo continuo ad assumere come integratore disciolto in una tazza d'acqua calda al mattino in primavera ed autunno, si compra in farmacia o in erboristeria.
In alimentazione lo trovate nelle mandorle, nelle banane, nel mais, nelle lenticchie, nei carciofi, nei vegetali a foglie verdi e nella carne bianca.
Come anticipato é utilissimo per combattere lo stress, la stanchezza e l'insonnia cronica, le sindromi da panico, ansia, l'umore instabile; contro i crampi muscolari, le cefalee e le nevralgico, la stitichezza e le sindromi tachicardiache.
Per il mondo femminile é un alleato nel combattere la sindrome premestruale e menopausale, nonché le dismenoree dolorose.
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